需要注意的是，侧柏树果实的食用量应适量，过量食用可能会引发一些副作用，如腹泻、恶心、呕吐等，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、病患者等特殊人群应谨慎食用，并遵循医生或营养师的建议。
侧柏树果实具有以下的功效与作用：
1. 抗氧化：侧柏树果实富含抗氧化剂，可以对抗自由基的损害，延缓衰老过程，预防慢性疾病的发生。
2. 增强免疫力：侧柏树果实中的营养物质可以增强人体免疫力，提高抵抗力，降低感染的风险。
3. 促进消化：侧柏树果实中的纤维素能够刺激胃肠蠕动，预防便秘，促进消化。
4. 调节血压：侧柏树果实中的活性物质可以平衡血压，降低高血压的发生。
5. 抗炎消肿：侧柏树果实富含的天然抗炎物质可以减轻炎症反应，舒缓疼痛，缓解肿胀。
6. 降血脂：侧柏树果实中的成分能够降低血脂，预防心血管疾病的发生。
7. 抗癌作用：侧柏树果实中的一些化合物具有抗癌的效果，可以抑制肿瘤的生长和扩散。
需要注意的是，侧柏树果实的食用量应适量，过量食用可能会引发一些副作用，如腹泻、恶心、呕吐等，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、病患者等特殊人群应谨慎食用，并遵循医生或营养师的建议。