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黄花菜的做法:凉拌、炒菜、煮汤皆行

时间:2023-09-06 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 自然百科 文档下载

黄花菜,又称金钵菜,是一种常见的野菜,具有丰富的营养价值。下面给出黄花菜的三种常见做法:凉拌、炒菜和煮汤。2)将泡发好的黄花菜焯水,焯水时加入少量食盐,焯水后捞出沥水备用。3)锅中加入适量食用油,烧热后加入蒜末炒出香味,再加入焯水的黄花菜翻炒均匀,继续翻炒几分钟。这些都是黄花菜的常见做法,根据个人口味可以适当调整材料的用量,以满足个人喜好。

黄花菜,又称金钵菜,是一种常见的野菜,具有丰富的营养价值。下面给出黄花菜的三种常见做法:凉拌、炒菜和煮汤。

1. 凉拌黄花菜:

材料:

- 黄花菜150克

- 葱末适量

- 姜末适量

- 食盐适量

- 香醋适量

- 酱油适量

- 白糖适量

- 麻油适量

步骤:

1)将黄花菜用清水洗净,然后浸泡30分钟至1小时。

2)将泡发好的黄花菜焯水,焯水时加入少量食盐,焯水后捞出沥水备用。

3)将捞出的黄花菜放入碗中,加入葱末、姜末、食盐、香醋、酱油、白糖、麻油适量,拌匀即可。

2. 炒黄花菜:

材料:

- 黄花菜150克

- 蒜末适量

- 盐适量

- 食用油适量

步骤:

1)将黄花菜用清水洗净,然后浸泡30分钟至1小时。

2)将泡发好的黄花菜焯水,焯水时加入少量盐,煮至变软。

3)锅中加入适量食用油,烧热后加入蒜末炒出香味,再加入焯水的黄花菜翻炒均匀,继续翻炒几分钟。

4)最后加入适量盐调味,翻炒均匀后即可。

3. 煮黄花菜汤:

材料:

- 黄花菜150克

- 鸡汤/清水适量

- 盐适量

- 葱姜适量

- 鸡精适量(可选)

步骤:

1)将黄花菜用清水洗净,然后浸泡30分钟至1小时。

2)将泡发好的黄花菜焯水,焯水时加入葱姜煮至变软。

3)将焯水的黄花菜沥水备用。

4)锅中加入鸡汤/清水,煮沸后加入黄花菜,煮至黄花菜变软即可。

5)最后加入适量盐和鸡精调味即可根据个人口味加入适量的调料。

这些都是黄花菜的常见做法,根据个人口味可以适当调整材料的用量,以满足个人喜好。