然而，一小部分人可能对百合过敏，导致过敏反应，例如呼吸困难、喉咙肿胀等，这些反应可能会影响睡眠。另外，摄入过量的百合可能导致胃部不适，进而影响睡眠质量。总体而言，对于大多数人来说，适量摄入百合不会对睡眠产生负面影响。然而，如果个人对百合有过敏反应或者消化系统敏感，最好避免在睡前摄入百合以确保良好的睡眠。
百合对大多数人的睡眠没有负面影响。然而，一小部分人可能对百合过敏，导致过敏反应，例如呼吸困难、喉咙肿胀等，这些反应可能会影响睡眠。另外，摄入过量的百合可能导致胃部不适，进而影响睡眠质量。总体而言，对于大多数人来说，适量摄入百合不会对睡眠产生负面影响。然而，如果个人对百合有过敏反应或者消化系统敏感，最好避免在睡前摄入百合以确保良好的睡眠。