含羞果的果实是豆荚状，内含有一粒或多粒种子。总的来说，含羞果具有丰富的营养成分，适当食用对人体健康是有益的。
含羞果，又称为合欢果，是一种常见的植物，特点是触碰到它们的叶片或枝条时，它们会迅速合拢，因此得名含羞果。
含羞果的果实是豆荚状，内含有一粒或多粒种子。其种子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。具体来说，含羞果的营养成分包括：
1. 蛋白质：含羞果含有丰富的蛋白质，对人体的生长发育和维持身体健康十分重要。
2. 脂肪：含羞果含有适量的脂肪，脂肪是人体生命活动的重要能源和构成细胞的基本成分。
3. 碳水化合物：含羞果中的碳水化合物是人体的主要能量来源，能提供大部分人体所需的能量。
4. 维生素：含羞果富含多种维生素，如维生素C、维生素B等，维生素C具有抗氧化作用，维生素B能帮助身体维持正常的代谢功能。
5. 矿物质：含羞果中含有钙、铁、锌等矿物质，这些矿物质对于人体的健康和发育至关重要。
总的来说，含羞果具有丰富的营养成分，适当食用对人体健康是有益的。然而，具体的营养含量会因个体差异和生长环境而异，建议根据个人的实际情况进行食用。